تبدوا مشروبات الطاقة الرياضية سليمة و صحية، ولكن السكر عنصرأساسى للعديد من مشروبات الطاقة.
مشروبات الطاقة الرياضية يمكن أن تكون مفيدة للرياضيين الشباب المشاركين في الأنشطة البدنية القوية، ولكنها غير ضرورية في معظم الحالات.
نصيحة: قبل ان تشرب مشروبك الرياضى، تحقق من البيانات المدونة على المشروب من انه قليل السكر والأفضل شرب الماء فى جميع الأحوال.
