القهوة والشاي يمكن أن تكون من المشروبات الصحية في شكلها الطبيعي، ولكن للأسف أن الكثير من الناس لا تستطيع مقاومة إضافة السكر إليهم.
كما أن الكافيين الموجود في القهوة والشاي يمكن أن يسبب جفاف فمك.
بالإضافة إلى إن شرب القهوة والشاي بكثرة كل يوم يؤدى إلى صبغ الأسنان بلون داكن.
فإذا كنت تشرب القهوة والشاي بكثرة، تأكد من شرب الكثير من الماء، وحاول عدم وضع أي إضافات عليهم.
